【嘎奇麥唬爛#65】7天人體實測!運動完吃宵夜就不會變胖?

  • 蔡阿嘎蔡阿嘎

    有這種事?吃宵夜也不會變胖的好方法?連續七天人體實驗給你看!
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蔡阿嘎
蔡阿嘎

看完大家知道要做怎麼了吧?一起去吃!宵!夜!減肥什麼的,不要管它了啦!哈哈哈

4 个月 前
Kover Lee
Kover Lee

下次實驗“一週都只吃原型食物”看看?

3 个月 前
Elaine Liu
Elaine Liu

想知道 早晚敷面膜真的有差嗎~~??

4 个月 前
黃hua
黃hua

要量體脂肪跟腰圍才比較準吧~搞不好真的有瘦

4 个月 前
靜霞薰
靜霞薰

期待七日麥當勞挑戰😈😈😈

4 个月 前
龍川刃洋
龍川刃洋

怕幾年後看阿嘎你會不會變蛇丸!🤣健康重要啦!還是多少要運動!😅

4 个月 前
KaoKao高高
KaoKao高高

沒有胖真的厲害 可以堅持7天跑步強啊啊啊

个月 前
楊勝閔
楊勝閔

吃完去運動才有可能瘦吧

2 个月 前
楊雅瑄
楊雅瑄

抽起來

2 个月 前
孫悟空
孫悟空

打高端沒

2 个月 前
Jun-cheng Huang
Jun-cheng Huang

有可能體指變低但是重量不變

3 个月 前
Phoebe
Phoebe

豬八戒走了幾千公里都沒瘦,而且他還吃素,所以跑步無法減肥😂😂

3 个月 前
LALA豪
LALA豪

主要就是吃 出要大於進啦 不過這樣連續運動基本上脂肪跟肌肉會結實看起來也會瘦啦 所以也可以量體脂看看🤣🤣

3 个月 前
琬軒日常
琬軒日常

這裡還是要說飲食比運動重要喔🤣🤣

3 个月 前
劉嘉祐
劉嘉祐

7天不夠啦身體都還沒代謝完全😂要也是測試一個月這樣

3 个月 前
Serafina pi
Serafina pi

靠不要臉吃飯🤣🤣🤣 阿嘎怎麼那麼誠實

3 个月 前
Wei L
Wei L

想看蔡阿嘎實驗看看斷食法能瘦多少 可以拍個影片分享嗎?

3 个月 前
MMM GGG
MMM GGG

吃宵夜是沒差, 但經過我多次的人體實測, 麥當勞對有在健身的人真的很傷! 我試了好幾次, 每次都是吃完隔天體能就是徹底不行, 肌肉容易酸痛! 尤其是炸雞最恐怖!

3 个月 前
Greeting Siena 💫
Greeting Siena 💫

哈哈哈😄持平⋯⋯

3 个月 前
小安小安
小安小安

吃過多麵食湯品澱粉當然不行,如果是吃原生食物,水煮的話可能會比較好

3 个月 前
alien soki
alien soki

🤣

3 个月 前
一起去沖繩吧
一起去沖繩吧

阿嘎胖一點好看

3 个月 前
Mila Ming
Mila Ming

運動為了吃💯💖💖💖

3 个月 前
張子家
張子家

哈哈我猜對了最後是75.4

3 个月 前
Sandy
Sandy

跟阿嘎、二伯和大家分享,我六月確診隔離時,有想過可能真的就會這樣走掉,那一刻起我決定珍惜讓自己快樂的過每一天,很開心我康復走出來了,想吃什麼就去吃,購物車內存放很久的東西買ㄧ買,但仍然有過濾買的東西是為了使自己生活更便利或舒適(沒有亂買亂花錢唷~),健康和快樂真的是無價之寶,希望大家也能夠健康與快樂哦~~~

3 个月 前
陳昱君
陳昱君

跑到後面都會習慣😀

3 个月 前
LINTEX
LINTEX

好愛蔡阿嘎唷,好精采的分享,很喜歡看你們的影片,有空也歡迎瀏覽我們唷,謝謝 https://www.youtube.com/watch?v=TKsl11LMlwc

3 个月 前
yim Emma
yim Emma

應該測體脂比例等等

3 个月 前
Edison
Edison

竟然開始覺得阿嘎有些角度拍 很像羅志祥

3 个月 前
Ape ApE
Ape ApE

笑死

3 个月 前
Adam A
Adam A

阿嘎多高

3 个月 前
Ape ApE
Ape ApE

168公分

3 个月 前
Cathy Yu
Cathy Yu

看到最後我大笑出來😂😂 跟我猜的一樣

3 个月 前
Kover Lee
Kover Lee

跑4公里頂多就400大卡吧,一杯珍奶就超過了

3 个月 前
曾家琦
曾家琦

可以再試試看168

3 个月 前
林雨晴
林雨晴

我覺得要測體脂比較準😂

3 个月 前
Frodo Shen
Frodo Shen

的確沒有胖

3 个月 前
joe_john
joe_john

如果是館長,早就叫阿嘎去深蹲了 跑甚麼有氧(誤

3 个月 前
暈LA,哪次不暈
暈LA,哪次不暈

運動完黃金半小時,喘一下再洗個澡,就過去了

3 个月 前
衣服
衣服

吃美食最讚!

3 个月 前
湯譯萱
湯譯萱

我以為運動完馬上吃會吸收很好會很胖吧!

3 个月 前
angela chen
angela chen

要看體脂跟肌肉量喔

3 个月 前
陳遠睿
陳遠睿

感覺應該至少一天吃兩餐然後再一餐宵夜吧 不然這個等於晚餐而已啊

3 个月 前
再生藝術
再生藝術

這麼晚吃飯不會胃食道逆流?

4 个月 前
宋玉堂
宋玉堂

減肥沒這麼簡單啦,真的不能想吃就吃。

4 个月 前
張咖委
張咖委

加油點拍點有意義的

4 个月 前
阿佑
阿佑

這樣一天三餐很正常啊

4 个月 前
Ju Dee
Ju Dee

減肥效果不會一下子很明顯,除非用很極端的方法。減肥要有耐性,最重要是用健康的方式

4 个月 前
Bleu Bleu
Bleu Bleu

40歲過後運動完吃宵夜不會瘦還會變胖,上了年紀不運動正常吃三餐都會胖,減肥不變的定律「少吃多動 持之以恆」

4 个月 前
Ellen Hsieh
Ellen Hsieh

阿嘎...我真的不知道要羨慕還是擔心你😂 跟你分享我自己的經驗,不是說要嚇你,可以讓你參考一下~ 我32歲,是一個不吃消夜的人,但是都很晚睡,過去這一年很常吃泡麵和加工肉品,每天也都不喝水,只喝含糖飲料。我今年的四月底去抽血檢查,發現我有高血糖、高膽固醇和高到爆表的三酸甘油脂...醫生說我沒有中風或是心臟病發還是急性胰臟炎真的是很幸運...所以我這段時間很認真的好好運動加上飲食控制,也比較早睡了,目前瘦了快10公斤!還是希望你可以好好照顧身體哦~

4 个月 前
Deione Huang
Deione Huang

我記得跟跑多遠沒有關係,是跟時間有關,身體運動半小時後才正式開始燃燒(當初健身房教練說的) 所以當初都是運動一個小時以上

4 个月 前
陳小弟
陳小弟

斷食減肥 無腦瘦~睡覺就在減肥XD

4 个月 前
新醬
新醬

剛好10:00😎

4 个月 前
King Boss
King Boss

阿嘎要不要試試一次跑七公里啊😂

4 个月 前
name less
name less

阿嘎口罩跟我一樣的

4 个月 前
黃小蓁
黃小蓁

這樣要小心胃食道逆流喔

4 个月 前
Poo
Poo

還是連續7天只喝水😂

4 个月 前
Mei Mei Lai
Mei Mei Lai

哈哈🤣🤣 跑步頂多消耗500-600卡,但是你每一餐都是500-600卡的2-3倍,太多了啦😅😅 黃金時間也是要有「站節」的啦😊

4 个月 前
XD Q&A
XD Q&A

我之前是過胖  現在靠有氧跟慢走20~30分鐘 一個月瘦2公斤 接著就卡住了 也不想太刻意減肥 飲食運動照常 有增加運動能力 剛開始十分鐘 就氣喘如牛 心跳爆快 感覺快掛了一樣 現在十分鐘才開始流汗 有試過一餐改舒肥雞+牛奶+麥片 連續一星期 真的超有感 不過花費很兇 吃第三天真的很膩

4 个月 前
金煙島
金煙島

吃完就睡長久下來你的腸胃會很不健康唷......建議改掉這個壞習慣XDDDDD

4 个月 前
Joseph Goh
Joseph Goh

主要原因是阿嘎一天只吃兩餐吧,一個75公斤成年男子一天需要的熱量大概2千2到2千4左右吧(看個人的日常體能消耗),所以只要沒超過熱量範圍,就算不運動直接吃宵夜也是OK的。當然,運動真的很重要,尤其是在疫情時代,多運動加強免疫力,讓自己更健康一些 👍🏻

4 个月 前
陳揚忠
陳揚忠

我比較好奇,怎麼有辦法戴口罩跑完4K ,跑2K我都快吸不到空氣了

4 个月 前
Earth地球
Earth地球

現在我們要拍一部三餐正常量,吃飯前跑三千,一個禮拜會不會減重的影片

4 个月 前
胡品翰
胡品翰

七天應該不准

4 个月 前
顏美女
顏美女

笑死 第七天跑完手抖到不行 好累😂

4 个月 前
劉備
劉備

不是運動前一小時和運動後一小時不能吃東西.因為那一小時是最容易吸收養分的

4 个月 前
阿帕
阿帕

對啊最後說的很好 想吃就吃 過的開心最重要

4 个月 前
cherise
cherise

感覺二伯半夜煮宵夜給阿嘎吃比去運動更辛苦啊🙈不過如果可以擠點時間兩夫妻一起運動的話會更健康更開心~而且二伯跟阿嘎的互動真的好可愛😆❤️

4 个月 前
MMM GGG
MMM GGG

有小孩要顧

3 个月 前
張民致
張民致

下一集吃宵夜完去跑步會不會變胖😂

4 个月 前
陳翔
陳翔

有不運動 連吃7天 會胖幾公斤嗎XDD?

4 个月 前
Linda Chi
Linda Chi

阿嘎真是太有實驗精神,而且真的宵夜當正餐沒在客氣的吃耶!好爽的感覺😆

4 个月 前
Deborah Wang
Deborah Wang

168 75嗯嗯

4 个月 前
鄭Qq
鄭Qq

都吃熱量高的食物 😑

4 个月 前
Hsu Hei Wen
Hsu Hei Wen

怎麼可能會瘦! 四公里消耗的熱量約250卡上下,然後,吃進去約一千卡,怎麼可能會瘦,建議去買Garmin245跑步錶,下載Garmin connect,歡迎加入慢跑行列

4 个月 前
IVY YEH
IVY YEH

吃起來

4 个月 前
林東東
林東東

吃完就睡很容易胃食道逆流, 之後就不能吃炸喝辣 最好還是注意一下… (曾受胃食道逆流所苦的人

4 个月 前
林修宏
林修宏

其實麥當勞的小份薯條就=中份的薯條=大份的薯條所以買小份的就好

4 个月 前
金桔檸檬
金桔檸檬

有運動的人來了 累其實不是腳 是戴口罩運動 真的很不舒服XD

4 个月 前
留樺楨
留樺楨

不過看起來會瘦喔,因為長肌肉,消脂肪

4 个月 前
Wade Wilson
Wade Wilson

下次來一個三個月肌肉男計畫了啦!

4 个月 前
2264545
2264545

肌肉增,脂肪降等於體重不變,但體力會變好吧,不過還是要適度休息,二休一或三休一合理些。

4 个月 前
張墨
張墨

如果真的戒不掉宵夜, 建議阿嘎要注意吃完之後間隔睡覺的時間需四小時以上, 這樣可以對胃腸消化會有幫助。

4 个月 前
S.J Chang
S.J Chang

其實這7天下來,你沒有變胖,也沒有變瘦,是你的肌肉和脂肪比改變了。 #說真的,這是爆肝影片啊。

4 个月 前
trista chen
trista chen

運動真的是為了要吃東西沒有罪惡感啦....減肥??先吃了再說啦!

4 个月 前
黃維楨
黃維楨

給阿嘎: https://youtu.be/mXsHnqwYi3A 這部影片有介紹試用的洗髮精,我也想頭髮變多,但因為價格太高,想請二伯試用看看,但只能阿嘎買,因為好貴哦!呵呵呵,想聽你們試用結果,我再買,可以嗎? 蔡阿嘎也可以當二伯的生日禮物試看看,呵呵呵! 如果有買再告訴我試用結果哦!

4 个月 前
趴趴熊幸福a
趴趴熊幸福a

這片重點:跑步不容易瘦

4 个月 前
Shao-N
Shao-N

什麼時候打高端

4 个月 前
余尾
余尾

你沒有ㄉㄨㄚ扣 是沒有瘦而已啦xD

4 个月 前
謝銘濱
謝銘濱

增加0.1,算成功嗎?

4 个月 前
RanRan Li
RanRan Li

是不會胖啦,但也不會瘦XDDDD

4 个月 前
WJY
WJY

四公里30 40分鐘很快欸

4 个月 前
豹子腿方昶詠
豹子腿方昶詠

吃起來就對了👍👍

4 个月 前
Chen Edward
Chen Edward

野生教練

3 个月 前
林羿凱
林羿凱

去看旭詠直播

4 个月 前
阿勳vic
阿勳vic

蔡阿嘎你宵夜吃那麼多睡覺會不會不舒服🤔🤔🤔

4 个月 前
Hsiao-hsiu An
Hsiao-hsiu An

吃起來!!!!

4 个月 前
dad NI
dad NI

阿嘎可以7個月練腹肌嗎

4 个月 前
BenjiBenji
BenjiBenji

愛阿嘎

4 个月 前
Kao Kao
Kao Kao

我強烈建議啊嘎再實驗七天、十四天、二十一天,直到成功的那天!!阿嘎加油!我支持你

4 个月 前
Kao Kao
Kao Kao

你吃完立刻睡,居然沒有胃食道逆流,好啦證明你還是少年人!👍

4 个月 前
Kao Kao
Kao Kao

二伯皮膚好好唷~

4 个月 前
鄭朝溢
鄭朝溢

哈哈哈 就出跟入打平啊😂 之前練啦啦隊結束都馬雞排 鹹酥雞 永豆在催 結果出大於入就瘦了

4 个月 前
良江
良江

75kg. 你厲害

4 个月 前
小鯊Yu一只
小鯊Yu一只

6:23 怎麼有點像KYO K酥酥

4 个月 前
秉Ray
秉Ray

應該說時間太短了 拉長三個月應該可以有成效

4 个月 前
蔡妤涵
蔡妤涵

跑到三點吃宵夜感覺很像在吃早餐耶

4 个月 前
黃紅玉
黃紅玉

二伯超賢慧,半夜兩三點還在煮消夜給阿嘎吃,娶到二伯真的幸福~

4 个月 前
Mary ‘s channel 🤍
Mary ‘s channel 🤍

8.後吃東西會胖喔

4 个月 前
rich yang
rich yang

5分28但也是連吃六天阿

4 个月 前

下一个

Exercise Ball Racing Is AWESOME 🔴🟡

0:41